Aandachtspunten wanneer je therapie overweegt
Wanneer je overweegt om in therapie te gaan, zijn er verschillende zaken waar je aan moet denken en waar je rekening mee moet houden.
- Je redenen. Denk na over waarom je in therapie wilt gaan en wat je hoopt te bereiken. Dit kan helpen bij het selecteren van een therapeut die gespecialiseerd is in de behandeling van de problemen waarmee je worstelt.
- Therapieopties. Er zijn verschillende soorten therapie, waaronder cognitieve gedragstherapie, psychoanalyse, groepstherapie en meer. Onderzoek de verschillende opties en denk na over welke benadering het beste bij je past.
- Kwalificaties van de therapeut. Controleer de kwalificaties en referenties van de therapeut. Vraag bijvoorbeeld naar hun opleidingsachtergrond, hun ervaring met het behandelen van de problemen waarmee je worstelt en eventuele certificeringen die ze hebben.
- Kosten en verzekering. Informeer naar de kosten van therapie en controleer of de therapeut in je verzekeringsnetwerk zit. Als de kosten een probleem zijn, overweeg dan om gebruik te maken van stapsgewijze therapie waarbij je telkens kunt besluiten wel of niet verder te gaan.
- Beschikbaarheid en locatie. Zorg ervoor dat de therapeut beschikbaar is op tijden die voor jou werken en dat de locatie gemakkelijk te bereiken is.
- Je comfortniveau. Het is belangrijk om je op je gemak te voelen bij je therapeut. Maak een afspraak voor een kennismakingsgesprek om te zien of je een goede klik hebt met de therapeut.
- Verwachtingen en doelen. Bespreek je verwachtingen en doelen met je therapeut. Dit kan helpen bij het ontwikkelen van een behandelplan dat is afgestemd op je behoeften en doelen.
Het is belangrijk om te onthouden dat therapie een proces is dat tijd en inzet vergt. Het kan moeilijk zijn om over je problemen te praten, maar het kan ook helpen om je te bevrijden van mentale lasten en om nieuwe manieren te vinden om met moeilijke situaties om te gaan. Door de juiste therapeut en aanpak te vinden, kun je op weg zijn naar een betere geestelijke gezondheid en welzijn. |
Boeken |
|
|
Creatief therapeuten zijn reflective practitioners die bij
de praktische uitvoering van hun beroep weloverwogen keuzes
maken en binnen multi-disciplinaire teams verantwoorden wat
Creatieve Therapie (CT) is en wanneer en waarom zij deel van
het behandelingsaanbod moet zijn. Dit Handboek Creatieve Therapie ondersteunt de (toekomstige) beroeps-beoefenaar bij het reflecteren
over het werk. Aan de hand van het door de auteur ontworpen
'CT-molecuul' wordt de body of knowledge van CT beschreven.
Het CT-molecuul wordt voor de media drama, muziek, beeldend,
dans en beweging en tuin ingevuld en ondersteund door verhelderende
voorbeelden uit de praktijk. Daarbij komen de volgende onderwerpen
aan de orde: diagnostiek, indicatie, behandeling of begeleiding,
doelstelling en psychotherapeutisch referentiekader. Begrippen
als creativiteit, spel, transitionele ruimte en expressie worden
nader geanalyseerd. Meerdere hoofdstukken handelen over het
door de auteur ontwikkelde 'analoge-procesmodel'. Het analoge-procesmodel
verbindt de semiotiek en de ontwikkelingspsychologie van Daniel
Stern met de methodiek van CT. Ten slotte besteedt de auteur
in deze herziene druk extra aandacht aan actuele ontwikkelingen
met betrekking tot de verdere professionalisering en verwetenschappelijking
van het beroep. Het Handboek Creatieve Therapie is
bedoeld voor studenten van de hbo-opleiding CT, voor creatief
therapeuten en andere therapeuten die in hun werk met CT te
maken hebben. |
|
|
In Therapie als geschenk. Geacualiseerde editie zo'n 100 tips voor succesvolle therapeutische behandelingen
ontfermt de befaamde psychiater Irvin Yalorn zich over zijn
cliënten met een hartverwarmende compassie en ongeëvenaarde
deskundigheid.
Yalorn bevestigt in dit boek zijn talent als mentor voor
therapeutische hulpverleners en als leidsman voor de medemens
in zijn geestelijke nood. |
|
|
Aandachtgerichte cognitieve therapie bij depressie laat zien hoe een therapeut cliënten leert een eenvoudige
maar radicale verandering te bewerkstelligen in de beleving
van gedachten en gevoelens die kunnen bijdragen aan een terugval
in depressie. Ze beschrijven de theoretische basis van de
aandachtgerichte methode, bespreken in detail gestructureerde
groepssessies en bieden praktische informatie over de implementering
van het programma, inclusief sessie-draaiboeken, handouts
voor deelnemers, casus-voorbeelden en richtlijnen voor het
opzetten van een eigen aandachtgerichte praktijk. |
|
|
Mimi Avelingh laat in Schilderen, boetseren en tekenen als kunstzinnige therapie met praktijkvoorbeelden zien
hoe en waarom schilderen, boetseren en tekenen van invloed kunnen
zijn op ons innerlijk en lichamelijk welzijn. Voor vakmensen
en leken. |
|
|
De cognitieve gedragstherapie, waarvan de rationeel-emotieve
therapie (RET) de oudste vorm is, krijgt de overhand in psychotherapieland. Rationeel-emotieve therapie een praktische gids voor hulpverleners is het eerste Nederlandstalige boek dat
zowel de theorie van RET beschrijft als de praktische toepassingen
ervan aan bod laat komen. De methode van RET staat in het
boek centraal. Deel I schetst de context waarbinnen RET geplaatst
moet worden en geeft de achtergronden ervan weer. Ook worden
de basisbegrippen uiteengezet en in verband gebracht met de
filosofische uitgangspunten waar de therapie op stoelt. Bovendien
wordt de methodische aanpak geïntroduceerd. In deel II
wordt de methode uitgebreid uiteengezet: het ABC-model, een
doelgericht model voor psychische problemen, wordt systematisch
behandeld. Diverse praktijkvoorbeelden zijn opgenomen ter
illustratie. Het laatste hoofdstuk bevat een nagenoeg woordelijke
weergave van een sessie. Het boek is bestemd voor psychologen,
pedagogen, psychiaters, huisartsen, bedrijfsartsen, (bedrijfs)maatschappelijk
werkers, (sociaal-psychiatrisch) verpleegkundigen, sociotherapeuten
en andere hulpverleners in de geestelijke gezondheidszorg. |
|
|
|